Dansstilen Ragga/Dancehall har sitt ursprung på Jamaica med influenser från den afrikanska dansen. Det är en konditionskrävande dans där du jobbar mycket med höfter, isolations, footwork och djupa positioner.
HipHop är en sammansmältning av ett stort antal dansstilar. Det startade på riktigt på 80 talet med stilar som locking, popping, breakin mm och går under namnet Old School. Dansstilen har sedan utvecklas i takt med HipHop-musikens utveckling. Den vanligaste stilen idag går under namnet New School/New Style som man ofta kan se på tex musikvideos. En utveckling av Old School där vi ser mer kordination och rytmik.
Vi har även inslag av mer extrema stilar som crumping, house mm.
På M&M dansskola har vi 3 lärare som undervisar i HipHop, alla lärare har sin personliga stil så ingen klass är den andra lik. För bästa utvekling i HipHop rekomenderar vi att man går minst två HipHopklasser i veckan.
Här blandar vi de latinamerikanska danserna som Samba, Cha cha, Salsa och Jive.
Det perfekta träningspasset för dig med massor av medryckande musik och härlig energi. (vi dansar ej med partner)
DANCE WORKOUT
På våra Dance Workout klasser blir det svettigt och väldigt, roligt! Vi dansar lättar danser till olika typer av musik och genrer.
Det gemensamma är härliga rytmer där fokus ligger på styrka kondition kombinerat med dansglädje!
Perfect för dig som aldrig dansat förr, men även ett bra komplement till andra dansklasser.
BARRE/PILATES
Här jobbar vi med olika övningar både vid stång och på golvet med syfte att öka styrka, rörlighet och flexibilitet. Vi jobbar metodiskt igenom hela kroppen med kontroll och noggrannhet. Här läggs också stort fokus på hållningen, eller placering och center, som en dansare skulle säga. Barre/Pilates passar dig som vill ha ett komplement till din dansträning, oavsett vilken dansstil du dansar, eller dig som vill träna på ett allsidigt och skonsamt sätt utifrån ett danstekniskt perspektiv. Träningen sker i ett lugnt tempo och övningarna kan anpassas utifrån dina individuella behov.
